こんにちは、深野です。
私は長年、**重い生理痛とPMS（月経前症候群）**に悩まされていました。ピルを服用していた時期もありましたが、不正出血が続く・毎日の服用が負担という問題もあり…。
そんなときに婦人科で勧められたのが、**「ミレーナ（子宮内システム）」**です。
正直、最初は不安もありましたが、今では「もっと早く試せばよかった！」と思うくらい快適な生活を送れています。
今回は、ミレーナを実際に3年使っている私の体験談をもとに、
- ミレーナの仕組み
- 装着時の痛み
- 実際の効果（生理・PMSへの影響）
- 費用や定期健診
を詳しくお伝えします。
ミレーナとは？仕組みと特徴を簡単に解説
**ミレーナ（52mg）は、黄体ホルモン（レボノルゲストレル）を子宮内に持続的に放出する子宮内システム（IUS）**です。
- 避妊
- 過多月経
- 月経困難症（生理痛の軽減）
これらに効果があるとされています。
本体はT字型で柔らかいプラスチック製。
子宮に装着すると、最長5年間ホルモンが持続的に放出されるため、毎日の薬の服用が不要という画期的なシステムです。
ミレーナ装着の痛みはどれくらい？
一番気になるのは**「装着するとき痛いの？」**という点ですよね。
私の場合は、**生理が終わった数日後（4～7日後くらい）**に装着しました。
- 痛みの感じ方：チクッとした程度
- 所要時間：約1分
正直、私は全然耐えられる痛みでした。例えるなら注射よりちょっと強いくらい。
しかも、一瞬で終わるので、**「これで5年ラクになるなら余裕！」**と思えました。
✅もちろん個人差はありますが、多くの方は一瞬で終わります
ミレーナを入れて感じた変化と効果
装着してすぐは不正出血がありましたが、1～2か月で落ち着きました。
ここでひとつ重要なポイントがあります。
- 実際は、約20%の人は無月経になります
- 私の場合、2～3か月に1回、少量の生理が来る程度
- 量は普通の生理4日目くらいで、4日あれば終わる
なので、生理がゼロになるとは限らないけれど、量はかなり減るというのが正解です。
ミレーナを入れてよかったこと BEST3
- ① 生理痛・PMSがなくなった
→ これは本当に大きい！PMSで仕事やプライベートに支障が出なくなったのが最高です。 - ② ナプキン代がほとんどかからなくなった
→ 生理が軽くなるので、コスパ的にも◎。 - ③ ピルのように毎日飲む手間がない
→ 5年間放置でOKなので、とにかくラク。
特にPMS（イライラ・気分の落ち込み）がゼロになったことは、生活の質を劇的に変えました。
「生理前だから仕方ない」と思っていた不調がなくなると、仕事も趣味もストレスフリーになります。
ミレーナの費用と定期健診について
- 費用：保険適用で約8,000円（※2025年時点）
- 定期健診：年1回程度
装着した年は3回ほど検診がありましたが、その後は年1回のチェックだけ。
✅ピルの場合：毎月薬をもらう必要あり／ミレーナの場合：5年で8,000円
デメリットや注意点は？
- 装着直後の不正出血
- ごく稀に脱落することがある（検診でチェック）
- 性感染症の予防はできない
とはいえ、私の場合は大きなトラブルはなく、快適さのほうが圧倒的に上回っています。
生理に悩んでいる人に本当におすすめ
妊娠を考えていない方で、
- 重い生理痛
- PMSのつらさ
- ピルの副作用や服用の負担
に悩んでいるなら、ぜひ検討してみてください。
「生理で1日無駄にするの、もったいなくない？」
私はミレーナを入れて、本当に人生が変わりました。
もし気になった方は、婦人科で相談するところから始めてみてください。
