どうも、深野です。
みなさんは、人に期待しますか？
私は全く期待しません。期待してもいいことがないからです。
今日はふと、他人に期待しないことについて語りたくなったので語ろうかなと思います(笑)
人に期待しないメリット
ストレスフリー
人に期待しないとストレスないですよ！
変なもやもやっとした気持ちとかも全くなくなるのでもう最高っ。
自己解決力がつく
まあ当たり前ですよね。
全部自分でやるんですから！
色々工夫して、効率よく自力で進めよう！という意識を持っていると、ほんとに何でも1人でできるようになってきます。
人に期待しないコツ
自分は自分、人は人
人への期待って、自分が「これくらいやってくれるだろう」と考えるから生まれるものですよね。
もう、それをやめましょう。
自分の考えは自分しか分からないし、他人に同じ考えを求めても無駄なのですよ。
だって他人だから。
他人は自分の思い通りには絶対に動かないので、そもそもそれを念頭に置いておきましょう。
リスクヘッジを考える
人に何かを頼んだ時に、それがちゃんと出来ていなかったらストレスが溜まりますし、困りますよね。
なので、人に何か頼んだ時は、必ず、人に頼らず自分でやる場合の計画を立てておいてください。
というか、人を当てにした行動は大体うまくいかないので、人を当てにして計画を立てるのは絶対にやめたほうがいいです。
何か頼むときは、自分でも出来るけど、他の人がやってくれたら楽だな～という程度のものがおすすめです。
見返りを求めない
これも非常に大事です。
「これをやってあげたらか相手もこれくらいやってくれるだろう」考えは本当にやめたほうがいいです。
これで期待通りの結果にならなかったらイライラしちゃうじゃないですか。
そのイライラのエネルギーがもったいないっ！！！！！
最初にも言いましたが、他人の考えなんて変えられないので、自分の考えを変えるしかないです。
もう、事実だけみましょ。
「自分はこう思うけど相手は違った」
それだけです。
相手は変わらないので、自分がその状態を受け入れられるのであれば受け入れればいいし、無理なら付き合わなければいいんですよ。
わざわざストレスが溜まる状態にしておく必要ないですからね☆
てかそもそも見返り求めちゃうくらいならやらないほうがいい！
そもそも人に頼まない
結局これが一番いいんですよね～。
全部自分でやっちゃえばいいんです。
自分でできないなら、お金を払って解決する問題なら業者とか使っちゃいましょう。
信じるのは自分だけ
まとめになりますが、結局そういうことです。
もちろん身近な人で信頼できる人はいると思いますが、それでも自分を一番よく知っているのは自分なので、自分を信じて自分でやればいいんですよ。
自分を信じていたら、自分の力量を客観的に見れるようになるので、誰かに期待する前に、期待することで自分がどうなるのか分かるようになります。
例えば、多くの仕事を抱えている時だったら、「この量だったら○○時間で終わるな」とか、「誰かに頼まないと納期に間に合わないから相談するしかない」とか。
人に何かしてあげた時の見返りを期待している場合は、「これ見返りなかったら結構イライラしちゃうな～。だからやるのやめとこっ」ってな感じ。
全て自分ベースで考えましょう。
常に、自分がどういう状況になったらストレスが溜まってしまうのかを理解して、その原因を避ければいいんです！
どうですか？意外と簡単じゃないですか？
人に期待してしまってストレスが溜まってる方は、是非「人は人、自分は自分」と全てを割り切ってください😆
以上、人を信頼しない人間のひとりごとでした。
